Terveiset täältä Elämys Ämmin keittiöstä!
Vaikka ulkona pakasti tänäkin aamuna kylmästi, meillä täällä ämmin keittiössä on jo aavistus kevään tuntua.
Tänään pidettiin kevään ensimmäinen smoothiekurssi, joka on yksi varmemmista kevään merkeistä...
10 erilaista smoothiereseptiä, joiden tekemisessä vain luovuus ja oma maku olivat rajana.
Juomiin sujautimme hedelmiä, marjoja ja vihanneksia.
Raikkautta toimme annoksiin happamilla ja kirpeillä hedelmillä ja makeutta saimme lisäämällä banaania, ananasta, päärynää ja hunajaa.
Inkivääri toi mukanaan potkua, vanilja lempeyttä ja minttu ihanaa raikkautta.
Nesteenä käytimme maitoa, vettä, piimää, mehua, viccyä ja kasvimaitoja.
Tuhtia ja kermaista rakennetta saimme lisäämällä avokadoa, jogurttia tai rahkaa.
10 erilaista herkkua, erityisreippaat smoothien valmistajat ja ilta oli jälleen mukava.
Yksi lempiresepteistäni on seuraava:
Hapankorppusmoothie
4 hapankorppua
2 rkl sokeria
3 dl puolukoita
3 dl piimää
Puolukoista, piimästä ja hapankorpuista soseutetaan rukiinen terveyssmoothie.
Sekä puolukoissa, että rukiissa on paljon elimistölle hyödyllisiä aineita ja
niiden maut täydentävät mukavasti toisiaan. Piimän sisältämä proteiini auttaa
pitämään nälän loitolla.
Surauta sinäkin lempismoothiesi tai lähde mukaan kurssille. Yhdessä tekeminen on mukavaa ja joukossa maisteleminen kaksinverroin maukkaampaa!
Kevätterveisin!
Sanna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti